失眠焦虑越来越爱哭但总是会自己消化完

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠焦虑越来越爱哭，并且比较多疑，有患神经症，特别是焦虑症或神经衰弱的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      病情分析：
      你从小就情绪低落，感觉非常暴躁，控制不住摔东西。后来感觉学习很累，亏欠家人，烦躁时就划胳膊，扇自己巴掌，现在总感觉背后有人盯着自己，控制不住想哭，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      你是长时间情绪压抑，有时候又感觉脾气暴躁，控制不住打自己，伤害自己。又觉得自己愧对家人，自我价值感比较低。现在总是感觉有人盯着自己，这是比较明显的精神心理障碍。需要尽快把情况告诉家人，让家人陪你到医院精神心理科检查治疗。很可能需要吃些药治疗，并接受系统的心理疏导。

      病情分析：
      睡眠不好，总是焦虑，给我评价，不给我听，已经很长时间了，你的症状表现也存在着明显的意义，自己能够调整和改变
      指导意见：
      如果自己没法调整和改变，经常处在这样的状态，需要引起足够的重视，尽早去医院看精神心理科医生，进行治疗，才可以有好的效果
      以上是对“失眠焦虑越来越爱哭但总是会自己消化完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，失眠焦虑，越来越爱哭，也存在自残行为。
      指导意见：
      不知道你的成长经历是怎样的，从小是由谁带大的，父母关系如何，你和父母的关系怎样，平时好朋友多不多。根据你叙述的情况，你的问题应该属于比较明显的心理疾病。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，一日三餐合理搭配饮食。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减少这种自残的行为。第三，告诉父母带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，因为你的问题有可能存在某种人格方面的问题，比如边缘性人格，尽早干预才不影响你未来的学习和生活。自我调节就是多做运动，不要让自己去自残。

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常学习工作生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了比较严重的焦虑症和抑郁症的倾向，另外也不排除你有其他精神心理障碍的可能。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，并保持积极向上阳光的心态，平时要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学同事朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。