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医生回复区
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状，最主要的考虑应该还是存在有焦虑抑郁症的可能性比较大
指导意见：
所以针对你目前的情况建议你一定要放松心情，多参加一些户外的活动，而且要规律作息，让爸妈陪你到正规医院的精神心理科，配合药物来治疗，只要能够做到早诊断早治疗，就能够逐渐的好起来的，而且一定要，在治疗过程中做好定期复诊
病情分析：
不知道您这个情绪持续多久了，从你的表述状态来看，情绪起伏相对来说比较大。病情有了躯体化表现。有中度甚至重度抑郁的可能。
指导意见：
第一，请尽快到医院的精神科或心理科进行专业的诊断。
第二，可以让亲朋好友多多陪伴。你的情绪尽量不要压抑，可以向别人倾诉。
我这个情绪持续有一两年了
这个情况持续的已经够久了，所以建议您及早的去诊断，然后在医生的指导下进行系统的治疗调整。像这种情绪的问题，在很大的情况之下与我们的内在认知有关，也与我们的内分泌有关，还有可能是与个人成长经历有关。早查早治疗，就更容易缓解和祛除。有很多人在初中的时候特别敏感，情绪爆裂，但进了高中之后慢慢的就会平静下来。但是积累了太久就形成沉疴，依靠自然清晰或者自我调节就不太现实了。你需要他人的帮助和支持。
我是进了高中后开始的
这样的话那就应该是主要是心理问题造成的。一般的初中升高中之后有生活环境的变化引起的适应困难。也有学习内容的改变，学习程度的加深造成的学习困难，进而怀疑自我。当然也有家长和社会以及学校给予的学习压力，造成了不必要的过重的心理负担。这些都需要找合适的人帮你一起去理一理。你可以寻求任教老师的帮助，也可以寻求学校里的心理咨询师，从他们那里获得安慰和开导。还是建议您先到医院做一下明确的诊断，万一情况严重的话，单纯的语言抚慰心理疏导是没有力量的，需要药物的辅助。
病情分析：
你好，从你的描述来看，有点像抑郁症了，最好到正规医院精神心理科检查诊断一下
指导意见：
您好，从您的描述来看，有点像抑郁症了，最后到正规医院精神心理科检查诊断一下，不知道您这个情绪有多久了？什么原因造成的，所以需要心理咨询，加上心理咨询，疏导情绪，效果会更好
以上是对“控制不了自己的情绪容易崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到的事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在联系，另外，不排除存在其他器质性病变造成影响
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整睡眠质量，并给自己积极的暗示和鼓励，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整
病情分析：
在你的情绪当中存在着一些交流的一个表现，长时间的出入这种教育的感觉，就会让自己更多的那种感觉，处于一种不明的心态
指导意见：
注意让自己调节好自己的情绪，缓解自己的紧张感和焦虑感。平时多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，转移自己的注意力，到其他的事情上。。
病情分析：
根据你的描述，这种情况如果能够排除身体疾病影响，那么多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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