我的睡不着不知道算不算失眠

      病情分析：
      这么小的年龄，建议你不要随便的服用药物，否则会造成一种药物的依赖性，以后想要解除就不容易了
      指导意见：
      让自己尽量地放松自己的情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，可以多做做运动，尽量的让自己放松，听听轻松的音乐，缓解紧张。。如果自己能够调节好情绪是最好的。
      

      病情分析：
      你最近一段时间情绪低落，睡眠不好。感觉情绪敏感，控制不住想哭。就算睡着了也会强迫醒，看起来主要是焦虑抑郁情绪明显。
      指导意见：
      你这种情况并不完全是睡眠障碍，可能有比较明显的焦虑抑郁情绪。这种情况通常和现实压力大有关，比如长时间的精神紧张，学习压力大。这种情况并不适合长时间吃褪黑素和安神补脑液，最好让家人陪你到医院精神心理科看心理医生，在医生的指导下用药，并接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看抑郁症状明显，失眠是抑郁症的表现之一。与各种压力积聚，性格敏感脆弱，回避退缩，人际交往困境，家庭环境等因素有关。
      指导意见：
      要和家长说一下自己的情况，去当地医院看一下精神心理科门诊，在医生指导下服药治疗调理，褪黑素，安神补脑液备选，最终由医生决定。重要的是足量足疗程治疗，遵医嘱服药安全性没有问题，你可以放心。
      另外，需要多与周围人聊聊，增加相互了解，获得鼓励，支持，肯定。另外，劳逸结合非常重要，要多出去活动一下身体，让自己尽量放松。
      
      以上是对“我的睡不着不知道算不算失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现的这些症状，考虑应该是存在有睡眠障碍的问题
      指导意见：
      而且你现在的睡眠障碍问题，可能是伴随着有焦虑症而引起的，所以目前最主要的是要放松心情，多参加一些户外的活动，保障足够的睡眠时间规律，作息可以服用安神补脑液谷维素维生素b6来调理，如果调理一周，仍然没有明显效果的话，那么就需要调整为抗焦虑的药物来改善