有问必答网心理健康科 → 暴躁易怒,控制不住脾气

暴躁易怒,控制不住脾气

女 | 25岁 2021-07-25 01:03:00 4人回复 来自潍坊市

健康咨询描述: 一点小事或者一句话就控制不住发脾气,对自己的男朋友表现更为明显,情绪发泄不出时会咬自己,锤墙等

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-07-25 09:41:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,造成这种情况的原因有很多,首先考虑是不是受到了事物刺激造成的冲动行为,另外也与他的性格因素,遗传因素,家庭成长环境等都存在联系!
      指导意见:
      建议放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,出现这种情况时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,并给自己积极的暗示和鼓励,来淡化情绪,尽量控制不良情绪的发生,慢慢调整

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-07-25 09:45:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,对你的全部的情况不能够很好的掌握,比如说你现在是一个学生还是一个工作者,工作是否顺利?学习是否顺利?有没有自己明确的奋斗目标等等。
      指导意见:
      一个人只要学业顺利或者说事业比较顺利,能够平衡营养,自觉的锻炼身体,有自己的明确目标有很强的自律性,比如说能够休息好,能够坚持学习等等,那就不会抑郁的!
      理不清你说的头绪,就有可能自己在这里作!说自己做和自己关系近的人!
      如果你觉得自己调节不过来,最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信对你会有很好的帮助

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-07-25 09:45:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,有一点点小事或者一句话就控制不住自己的脾气,对自己的男朋友更容易发脾气,如果发泄不出来的时候,甚至会咬自己,会捶墙,也就是会自我伤害
      指导意见:
      这种情况,如果只是对自己的男朋友是这样,还有处理的方法,如果说跟别人也一样,脾气也不好也控制不住,那你就需要去医院精神心理科去就诊,看看是单纯的情绪控制问题还是说有躁狂存在,需不需要药物治疗不管如何心理咨询是必须
      以上是对“暴躁易怒,控制不住脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-07-25 09:57:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现自己因为一点小事情或一句话就会控制不住发脾气,对自己的男朋友表现更明显,情绪发泄不出时会咬自己,可能是性格暴躁,躁狂情绪的原因。
      指导意见:
      女性出现这种情况可能是生理性和性格暴躁多种因素导致,应该学会自我进行调节自己心态,学会自我进行减压,把心里面压力全部释放出来告诉家人,遇到问题多和朋友沟通交流,必要时咨询心理专家的。

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