温补调理，调理睡眠质量

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段，如果选择温补类的药物来调理的话，有可能会导致上火
      指导意见：
      所以对于服用中医中药的治疗，一定要需要医生辩证施治，根据你的具体情况，选择合适的药物，不能够盲目的卵服用药物，中医中药已有一定的副作用的，以不能随意的来服用，要慎重的辩证以后才可以选择针对性的药物
      

      病情分析：
      就像你说的，这是一种温补的药剂，一般情况下用于气息阳虚的人可以服用，会有一些效果。但还是要注意自己的体质。
      指导意见：
      但是很多的人都属于阴虚而虚不受苦，如果你喝这样的药物又在夏天的话肯定会上火的，最好还是到医院检查一下你自己的体质。到专科中医院开一些汤剂喝。