健康咨询描述: 买过褪黑素,安神片,就一开始有点用,现在就一点用没有,入睡时间特别长,而且中途一点动静就会醒,而且半夜基本都要醒,醒了就很难再睡,基本一天就3小时不到在睡觉,我想去医院配药,但精神类药不知道配什么
如果断断续续的失眠持续三周,像这种情况最好能去你们当地的睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,找到引起失眠的原因才好对症治疗,你现在需要去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,根据你具体的情况才能指导你吃药的,如果是抑郁焦虑导致的,最好配合一些治疗抑郁焦虑的药,再配合助眠的药,效果会好。平时一定养成良好的休息睡眠规律,对睡眠不要过度的去关注。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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