读书背诗的时候，我爸进来看书感觉特别压抑，焦虑

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知，你的情况在读书背诗的时候，爸爸突然进来会导致你压抑，焦虑。
      指导意见：
      出现这种情况是可以理论理解的，不论是谁在这种情况下被影响都会很不舒服的。平时多和爸爸沟通交流，告诉爸爸自己在学习的时候最好不要打扰自己，那样会影响自己读书背书的效果。
      

      病情分析：
      你好，你13岁已经进入了青春期，青春期自我意识增强，自我认同感在发展，越来越需要更多的社会认同，你读书的时候，父亲进来去读他的书，感觉有监控你的可能，使你有一种压力感，使你有一些焦虑的情绪，这就是这种青春期心理特点的一种体现。
      指导意见：
      面对这种监控感觉的压力下，每个人都会有一些小焦虑，因此你的情绪是正常的反应，你采取了转移注意力更换环境的方法来释放，这种缓解焦虑的方法相当好，你是一个很有办法的中学生，当然也可以有别的选择的可能性，例如和父亲进行沟通交流表达自己的这种感受，说出自己的请求，这些都是建设性的方法，相信你是一个有办法的孩子。