健康咨询描述: 半年前下班时,目睹了一场车祸,特别血腥,然后就一直失眠了,即使睡着了,不到1个小时就会醒。
病情分析:
你好,看你的描述,你半年前亲眼目睹了一场惨烈的车祸,然后这种场景就一直影响着你,导致你失眠,老是醒来
指导意见:
你这种情况,最好还是系统的接受一段时间的心理咨询,进行心理干预,这样才能从根本上解决问题,把这些恐怖的场景从你的脑海中转移出去,起码不会影响你的生活
医生,其实是我妈失眠,这个原因她没和我说过,我是从我舅妈口中得知的,问她睡不着是不是有什么心事,她也不说,天天喝安神补脑液,这个药能经常喝吗。
如果不能从根本上解决导致她失眠的问题,喝了效果也不好,长期喝效果也不好,最好不要长期喝
经常失眠晚上睡不着觉。这种情况因为目睹了一场车祸。受到惊吓所导致的。建议你及时调整自己的心态。不要胡思乱想。放平心态比较好一些。养成定时睡眠的良好习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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