心里多想乱想心里焦虑心里紧张

      病情分析：
      16岁男孩最近注意力不容易集中，总会有一些不良的想法和念头引起自己的疑惑与家长沟通过没有进一步的确诊，希望能够得到有效的帮助来缓解症状
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，如果超过半个月引起了情绪的波动，就应该得到一些药物的支持，能够尽快尽早的有效的恢复身心健康，同时还要接受系统的心理辅导训练
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现这样的表现，要考虑是因为有焦虑症而引起的
      指导意见：
      针对你目前的情况，因为已经控制不住，而且影响到了你的日常生活和学习，所以建议你最好还是应该引起重视，让爸妈陪着到正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案，只要你能够积极的配合治疗，应该能够逐渐的好起来的
      

      病情分析：
      心里老是喜欢乱想，妄想。明明知道是自己的主观意向，但是却感觉到紧张，难以控制。实际你这是一种焦虑症的表现。
      指导意见：
      建议一定要看看心理医生。在心理医生的专业帮助下，疏导情绪，改变认知。养成新的思维习惯。也就是自己要多做具体的事儿，少思虑一些事情。总之就是多行动，少思虑。哪怕是简单的抄书，画画，写字都可以。避免自己过度的想象，影响自己的生活。或者是把自己的想象力用于积极，正向有益的事物上去也可以。
      
      以上是对“心里多想乱想心里焦虑心里紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！