自己觉得不高兴没意思

      病情分析：
      您好，通过你的叙述来看，考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，存在心理阴影造成的原因！另外也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，避免给自己过分的压力，保证充足的睡眠和休息，培养兴趣爱好，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，多与人交流沟通，避免过分的压抑自己出现不良情绪，找到合理的途径来发泄情绪，并给自己积极的暗示和鼓励，慢慢来调整！

      病情分析：
      你的这种情况，多考虑是心理疾病所导致的症状，与你的性格因素、环境影响、精神压力比较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议在服用药物的同时，可以定期接受系统的心理治疗，这会有助于症状的缓解。另外，进行积极的自我调整也非常重要：可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活，调整自身状态，平时多想事物积极乐观的一面，多与家人或朋友沟通交流，不要太压抑自己。