健康咨询描述: 大概有两个月,晚上,一两点睡不着,经常哭,脾气特别大,火气很容易上来,现在胸闷气短,上不来气,
病情分析:
就像你说的,大概有两个月的时间了,有时候会出现哭闹,脾气特别大,等相应的问题还会出现胸闷气短,上不来气
指导意见:
这种情况发生以后,我们还是考虑我们目前的年龄阶段,有一些情绪上的起伏不定给您造成的这样的一些困惑,给您出现了这样的一些状况,我们要做好放松和深呼吸的运动,让这种情况明显关节就是可以的
病情分析:
18岁女孩儿近两个月来,晚上不容易睡着,经常会哭,脾气大,暴躁,胸闷气短,悲伤过度,希望能够得到有效的帮助
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑,感受到你对美好事物的追求,遇到这样的情况,首先是要接受系统的心理辅导训练,可以接受新平台的心理咨询师提供服务,第二,增加有氧健身锻炼,提升大脑活跃度的弹性,第三如果不能得到有效的改善,可以借助药物,精神科的药物支持
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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