大胳膊粗减肥可以采取的方式有运动方式,比如说,将装满水的矿泉水瓶或者运动专用哑铃举到与肩膀相平的位置,然后胳膊做小幅度的转圈,直到感到胳膊酸痛为止,每天需要坚持下去,另外也要控制饮食,不要吃太多油腻的食物,要保持饮食清淡。
如果胳膊根比较粗大的情况减肥主要是没有什么特别好的办法,你可以及时的锻炼的,坐在那里锻炼也能够得到减肥控制饮食,可以做一些这种仰卧起坐或者下蹲的动作,都能够得到减肥的。
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