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腹肌肚脐眼边上的肉怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-21 17:18:41 2人回复来自

健康咨询描述：腹肌肚脐眼边上的肉怎么减肥

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-09-21 21:41:46 我要投诉

      指导意见：
      一定要注意多站起来，尽量避免长期坐着不动，并且平时也要避免一些油腻的食物摄入，要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，只有这样才能够帮助你减肥。还可以适当的做一些运动，例如仰卧起坐等等。

雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-09-21 21:10:50 我要投诉

肚脐下面的肉都是因为长期脂肪堆积，而且长时间的久坐不运动导致的，如果想要减掉肚脐周围的肉需要通过食物和运动结合的方式来健康的减掉。平时在日常生活中要多吃蔬菜水果，比如苹果，西柚能够促进胃肠道的蠕动，有效的促进新陈代谢来排出体内的毒素和废物，使肚子的脂肪能够有效的分解。