入睡困难，睡着容易做梦睡不沉

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看，你的这种状况呢，还是涉及到一个人内在焦虑的情绪所带来的睡眠上的这种表现，
      指导意见：
      你的这种状况的这个软糖是可以吃的。在生理周期期间也可以吃，没有影响。不过呢这一类的。食物或者药物。并不建议你长期吃。你可以通过某些方法进行一些自我调整。比如说增加体育锻炼，做一些放松训练。当然也可以考虑接受心理辅导。来帮助你处理这个内在的焦虑状况。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己有入睡困难睡着之后容易做梦，吃睡巴睡眠软糖之后缓解，大姨妈期是可以继续服用的。
      指导意见：
      如果平时睡眠好停止睡巴睡眠软糖应该不会又出现睡不着觉的，这种软糖是没有依赖性的，由于引发入睡困难原因很多，应该采取针对病因进行调理，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，劳逸结合进行观察的。
      
      以上是对“入睡困难，睡着容易做梦睡不沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是睡眠质量不好，浅睡状态，多梦易醒，是最近吃氨基丁酸酸枣仁软糖有关系的，用后见好，问来大姨妈是否还可以吃的。
      指导意见：
      指导意见，来大姨妈也可以的吃的，如果你的睡眠质量不好同大姨妈有关系的。建议你去中医妇科，通过中医的整体的调整可以见好的，最好的调节月经为好。