医生吃维生素几可以提高免疫力强身健体美白皮肤啊？

男 | 22岁 2021-09-24 23:02:26 2人回复来自

健康咨询描述：医生，我听我朋友说吃维生素C可以提高免疫力防止生病感冒、维生素A可以保护视力、维生素E可以美白皮肤、我这几种维生素可以一起吃嘛？还是要先吃一种？如果先吃一种的话医生建议先哪种维生素好一点呢？

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2021-09-25 09:44:19 我要投诉

你说的这种情况，维生素C可以提高机体的抵抗力，而且也有辅助美白的作用，而微生素E也有美白肌肤的作用，所以说你可以同时吃。维生素a的话可以保护视力，对视力恢复比较好啊，如果你视力不好的话也可以吃。

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2021-09-25 09:23:09 我要投诉

你好，从描述的情况上看。皮肤上没有什么大的问题，这个情况尽量从生活饮食上多注意。维生素可以适当的用，但是毕竟是药品，用时间长了也都有一定的副作用。平时注意休息适当的体育锻炼，多吃点水果蔬菜就可以了。

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