产后有轻微的抑郁症怎么办

      产后有轻微的抑郁症，要及时调整自己的心态，不要胡思乱想。保持心情愉快非常重要，不要胡思乱想，要放平心态。可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。
      

      病情分析：
      如果产后有轻微的抑郁症的话，那么，应该通过自我调理来得到改善，可以从日常的生活，心情活动方面已得到调整
      指导意见：
      首先就是一定要保障足够的睡眠时间，这一点很重要，而且一定要规律，另外就是有条件的话可以多听听音乐，放松心情，尽量保持乐观的心态，另就是要适当的参加一些活动，尽量让自己每天充实起来，这样就能够逐渐的得到调整