身体虚太胖怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-28 12:53:38 2人回复来自

健康咨询描述：身体虚太胖怎么减肥

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2021-09-28 15:26:11 我要投诉

      指导意见：
      减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，保持良好的心态，逐渐的减轻体重并达到理想的状态。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-09-28 14:36:47 我要投诉

这种情况如果身体虚的话，个人建议可以适当的选择有氧运动，现在有氧运动的时候一定要注意逐渐的开展有氧运动，注意逐渐延长有氧运动的时间，延长有氧运动的强度来达到一定的治疗上的目的。

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