您好,根据您所描述的情况,如果是有腰椎病的这种情况下。可以适当的锻炼瑜伽的,但是不要过度的运动。因为腰椎疾病本身就会压迫神经,引起出现有腰痛腿麻的情况。所以建议最好还是先全面的做一个药物,继续以后再对症治疗。多注意观察
腰椎疾病的患者能否练瑜伽要看是什么腰椎病变,如果是腰椎间盘突出的患者是不能练瑜伽的,因为练瑜伽过程中容易加重病情的。如果是腰肌劳损的患者,可以适当的练瑜伽进行锻炼。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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