怎么改掉强迫症？

男 | 34岁 2021-11-17 19:21:14 1人回复来自

健康咨询描述：我每次洗手时，总是反反复复的洗，明知是不合理的，但不得不做，由于经常重复，久而久之形成了习惯，洗手时一定要从指尖开始洗，如果顺序反了就要重新开始洗，医生说是强迫症。

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每次洗手的时候总是反反复复的洗，明知道不合理，但是不得不去做经常的重复，这种情况属于洁癖，也就是强迫症的一种。这种情况首先内心要暗示自己没有十全十美的东西。要有一个正确的认识。然后分散自己的注意力。有这种想法的时候分散一下注意力去做一些其他的事情。

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