睡眠前可以吃些安神补脑液,归脾丸,谷维素,维生素B等一些药物进行调理,睡前喝杯热牛奶,听听轻松的音乐,不要看一些紧张兴奋的电视或者电影,慢慢的可以改善。
可以口服药物,安神补脑液,枣仁安神胶囊等,还可以口服中草药进行调理,配合中医的针灸按摩等理疗,平时应该保证生活规律,每天按时睡觉,按时起床,白天多参加户外锻炼,使身体产生一定的疲劳感,更有利于睡眠。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线