睡眠浅，天天做梦，怎么办

女 | 23岁 2019-05-06 21:26:56 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：每天睡觉容易被吵醒，一点小声音都会醒，睡不安稳，半夜容易醒来，老是做梦怎么办

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睡眠不好这个情况可以直接用药物进行改善，这个情况药物进行治疗就行了，症状应该就能恢复，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过度劳累就行，这个没问题的，可以多喝水多运动。

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2019-05-06 21:34:50 我要投诉

睡眠质量不好，这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过度劳累，这个症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，不用担心。

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2019-05-06 21:29:52 我要投诉

你这种情况有多种原因，有可能是白天工作挺轻松，不太累，或者能午休，也可能是神经衰弱导致的，建议你调整心态，平时多参加一些户外活动，出出汗，增加身体的疲惫感，晚上就可以深睡眠了。
以上是对“睡眠浅，天天做梦，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！