健康咨询描述: 失眠,晚上睡不着,早上起来又觉得没有睡醒,常常做梦,易惊醒,怎么办?谢谢!我是男的,30左右.未婚
根据你所描述的这种状况来看,你所说的这种现象考虑与焦虑情绪等因素有一定的关系,建议到当地正规医院的心理科进一步就诊,接受心理疏导,必要时配合一些药物治疗,会有帮助和改善。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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