晚上睡不着觉，经常失眠

      多长时间了？除了睡眠差，还有其他症状吗？安眠药是临床上常用的精神类药物，可以改善睡眠，但是只是缓解症状用的，不能对失眠的病因进行治疗，建议去医院进一步检查明确失眠的原因，规范治疗。长期使用安眠药容易导致依赖性

      您好！据您所述的情况不规律的作息是导致失眠现象的主要因素，长期服用安神药物是可引起依赖甚至血流循环减慢的。建议您改掉不良的生活习惯，规律作息和饮食。

      失眠大多是由神经衰弱导致的，服用安眠药物确实能够缓解症状，使人能够快速入睡。但是长期服用安眠药物对人体是有害的，容易形成药物依赖性。应该服用镇静安神和营养神经的药物治疗，副作用小，效果也很好。
      以上是对“晚上睡不着觉，经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，长期的使用安眠药的话，有可能会造成药物的依赖，这种情况建议你多进行运动锻炼，可以释放情绪，同时可以消耗体力，改善一下睡眠，睡前可以听一下轻音乐或者是听听《催眠的花园》，做一下自我的放松。需要降低自己的生活压力。

      你好，我们需要养成规律的生活作息，尽量减少熬夜。白天可以打打篮球运动下，缓解自己身心的压力。保持心情舒畅，先主动自我调节，形成规律的睡眠习惯，如果效果不好再考虑服用药物，现在调节睡眠的药物有很多种，用的久的话有可能出现依赖性。