有问必答网心理健康科 → 入睡到醒连续多梦,且有时特恐怖恶梦,

入睡到醒连续多梦,且有时特恐怖恶梦,

男 | 21岁 2021-10-27 23:36:39 4人回复 来自

健康咨询描述: 大概七月开始便每天长期多梦且恶梦,之前上半年3~6月因长期夜班,白天焦虑休息质量差,便至医院开了佐匹克隆片食用,后改夜晚休息便停止服用药物,之前几年还有频繁手淫史,结合以上不知是服用佐匹克隆还是手淫史所导致的恶梦,又或是焦虑所至,目前请教医师们开点什么药方或方法?

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-10-28 08:23:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的这些情况考虑来看,存在睡眠质量下降引起的失眠多梦,生物钟紊乱,神经衰弱等问题,同时也可能与你药物的副作用造成影响有关!
      指导意见:
      建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,最好在家人的陪同下到正规的医院检查,根据结果对症治疗,同时也要注意,不要自行服药解决问题,以免对身体造成影响,按医生的指导,对症服药后多饮水,加速身体的代谢,调整睡眠质量,可以尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡一泡热水澡,做一做放松训练的方式来提高,白天不要睡得过多,更不要给自己太大的压力,慢慢调整!
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-10-28 08:27:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在表现出的这种情况,要考虑是因为工作作息不规律而导致的
      指导意见:
      因为作息不规律,又熬夜,这样会导致人体生物钟功能的紊乱,所以会导致睡眠障碍的表现表现为入睡困难,多梦早醒等等表现,所以针对你目前的情况,建议你最好还是应该选择导正规医院,让中医医生给予你辩证施治选择对应的中药来调理
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-10-28 08:36:59 我要投诉

      病情分析:
      梦是一种正常的生理现象,而且每个人都会做梦的,只是梦的内容、对梦的记忆程度不同而已。
      指导意见:
      梦的内容跟你的生活经历、所思所想等都是有关系的。特别是做了一个噩梦之后,如果时刻去想着这个梦或者是总是告诉自己不要在做这个梦了,其实这样的做法都会导致这样的梦境出现的,因为这个过程就是过度关注。所以让自己去做些放松,转移注意力不去关注它,那么它也就不会带来更大的影响了。
      
      以上是对“入睡到醒连续多梦,且有时特恐怖恶梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-10-28 08:47:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,长期多梦,且是噩梦,上半年长期夜班,白天睡觉质量很差,现在已经是晚上睡觉了,但是依然是噩梦多
      指导意见:
      你想知道是手淫行为导致的,还是长期夜班导致的,,说句实话,有的人本身焦虑情绪就比较明显,你或许正好是那种焦虑情绪比较明显的人,好多人跟你的情况一样,但却没有这些症状,你最好还是去医院精神心理科就诊,看看可以开一些抗焦虑的药物治疗,同时结合心理咨询比较合适
      

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