经常手淫。工作学习注意力不集中。

      手淫或者自慰是发生于青少年比较常见的行为习惯。大多受生理因素或者是网络文化的影响。偶尔手淫或者自慰不会对身体造成伤害。长期频繁的手淫可能会对自己心身造成影响，例如出现自卑感，身体乏力，记忆力下降，或者影响睡眠质量。如果需要一个健康的体魄，需要戒掉手淫，平时可以多运动，增强体质，避免对性器官的不良刺激，养成良好的睡眠习惯和行为习惯。

      病情分析：
      你刚刚18岁。过早而频繁的手淫，对身体和心理都有巨大的影响。比如腰膝酸软，头晕乏力，失眠健忘，记忆力下降，注意力不集中。自卑愧疚，事后有往往有挫败感，自责。
      指导意见：
      严重的时候还会影响真正的婚后的生活。所以一定要注意戒除一段时间休养生息。另外就是要多运动，尤其是对抗性质的运动。可以很好的释放性能量和性压力。