产后抑郁症自己怎么治疗

      有产后抑郁症一定及时的去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊一下，可以在医生的指导下吃治疗产后抑郁症的药物，配合心理治疗，也可以适当的使用一些中药调理，作为自己不要老是负面评价，自己学会换个角度处理问题，冷静理性的去思考。在饮食上可以多吃一些黄花菜，也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗。
      

      病情分析：
      产后抑郁症自己治疗不了，自己要做的就是能做到缓解，如果已经确诊抑郁症了，需要借助心理咨询
      指导意见：
      你好，产后抑郁症自己是治愈不了的，自己能做的只能是多做有氧运动，多多放松训练，自我调节缓解，要想彻底治疗，必须得借助心理咨询