适当的喝水可以促进人体代谢,水能加速肾脏代谢,排除体内毒素等作用。正常人每天摄水量应该在1500~2000毫升左右,可以补充人体所需要的水份,参与机体代谢等情况也不要过量饮水,饮水过多也不利于身体的健康。
根据你说的这个问题,结合你的情况来看,人体体重的60%都是水分。而且新陈代谢也是通过液体的流动。来进行的。喝水肯定可以促进人体的细陈代谢。而且喝水可以促进排汗,促进排尿。都是加速新陈代谢的过程。
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