什么水果瘦身减肥

保密 | 0个月 2021-11-13 10:04:34 2人回复来自

健康咨询描述：什么水果瘦身减肥

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张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-11-13 10:56:01

你好，想要减肥瘦身的话，可以吃一些含糖量低的水果来起到一定的缓解作用，我们平时吃的例如苹果，梨子，橘子，有物质香蕉柠檬菠萝都具有一定的效果，另外，我们还要通过主食控制，尽量多吃一些粗纤维的食物，例如燕麦皮，红薯地瓜，都可以起到一定的效果，还要参加体育锻炼，例如跑步，跳绳，游泳等等

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2021-11-13 11:32:16 我要投诉

苹果香蕉柠檬，这些水果里边含有大量的维生素，c以及微量的元素，能够增加肠胃蠕动，达到排毒的功效，能够使身材变得瘦一些。要平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食