腰肌劳损的食疗方法是什么？

男 | 34岁 2021-11-17 06:06:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：之前因为工作原因需要长时间坐在电脑前面，导致腰很疼，现在只有躺着的时候不疼，去医院检查医生说我是腰肌劳损，吃药不给力，得药食同补。

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腰肌劳损主要是腰肌疲劳，肌纤维慢性炎症性改变，出现腰膝酸软乏力不适等，主要治疗还是多休息，适当活动锻炼，避风寒，注意保暖，中医认为腰为肾之府，多用温补脾肾的食品比较好，如山药，黑豆黑芝麻黑桑葚核桃，狗肉，羊肉，等。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

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