失眠易梦睡眠浅没有了
女 | 13岁 2021-11-21 08:44:56
2人回复
来自泉州市
健康咨询描述： 失眠 特别想睡觉的时候闭上眼睛就是睡不着 从晚上八九点开始睡的话不管闭上眼睛多长时间就是睡不着到第二天下午三四点也是不着 实在有点困的话睡两三个小时就又醒了 少数时间睡眠时间比较长些六七个小时 会做噩梦 经常性 睡前有时候会抽烟 少数有服用一些维生素E
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2021-11-21 11:03:40 我要投诉
这个小女孩睡眠障碍，可以白天坚持体育运动，可能会改变你的状态，有的时候是焦虑，紧张引起的不舒服，也可以在睡觉之前热水泡脚，也可以喝安神补脑液，也可以做一下心理测试，有没有焦虑方面的问题？
2021-11-23 12:02:47 我要投诉
病情分析：
你最近一段时间，晚上睡眠不好，夜里入睡困难，睡眠质量浅，容易做噩梦，经常很长时间睡不着觉，看起来有比较明显的睡眠障碍。
指导意见：
睡眠不好可能是身体原因造成的，比如肝肾功能不好，也可能是精神心理属于引起的，如长时间精神紧张焦虑压力大等。你现在使用一些维生素能够缓解失眠，如果失眠严重的话，需要看睡眠科或精神心理科医生。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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