觉得自己胖

女 | 18岁 2021-11-25 18:23:31 1人回复来自

健康咨询描述：想让医生帮我制定个减肥计划。我效果呢，我一米六，一百零几斤是高中生没有时间去运动，只有在课间的时候能跳跳跳绳，我早晨喝半斤牛奶，！中午吃份凉皮，这里面生菜黄瓜特别多，晚上吃两个素包，能减肥吗，多多天能看到

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2021-11-25 18:26:53 我要投诉

      指导意见：
      您好，您的体重很标准不胖，您只要塑形就可以了，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，适当的运动，来保持现在的体重即可，可以每天慢跑。

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