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睡眠质量很差,多梦易醒,做怪梦

女 | 27岁 2021-11-25 20:00:56 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 容易失眠醒后入睡困难做怪梦梦里在拿东西可是梦里老是睁不开眼拼命睁眼也睁不开比如梦见拿东西却在梦里睁不开眼看不见梦里的东西就使劲睁眼也睁不开因为在睡觉去年就做过这样的梦。

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肖明
肖明 山东省立第三医院   主任医师 擅长: 擅长诊治冠心病,心功能不全,对心律失常、高血压诊治 帮助网友:85591
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2021-11-25 20:05:36 我要投诉

      气血不足的情况一定要注意多吃补气血的东西比如红糖红枣乌鸡,阿胶。蔬菜多喝水。多吃一些补肾的东西,应该是心肾不交才会引起这样子的情况,另外在睡觉之前不要胡思乱想。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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