在别人面前写字紧张，发慌，写不出来，不写还不行

男 | 33岁 2021-11-26 18:18:39 1人回复来自

健康咨询描述：在别人面前写字紧张发慌，写不出来，每天都要签字，现在越来越写不出了，怎么办，就这事，我每天都放心里了，好烦特烦

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2021-11-26 18:23:05 我要投诉

你好，根据你的描述，太过于在乎别人的目光，或者是以前在别人面前出过丑留下的阴影，建议首先意识到你和别人是一样的，不要太过于在意别人的眼光，同时当紧张的时候做个深呼吸，让自己的肌肉放松，让自己的心情平静下来，深呼吸之后。暗示自己那些紧张都随着吐气吐出去。积极调整内心的心态。尽快能够让自己提升信心。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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