之前绑绑沙袋跑步，运动量过大造成脚腕拉伤

男 | 23岁 2021-11-26 21:58:14 1人回复来自

健康咨询描述：之前绑绑沙袋跑步，运动量过大造成脚腕拉伤，休息了一个月，继续跑步，但是没有了绑沙袋，但是跑了两天，脚腕又开始痛了。

投诉

其他类似问题

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-26 22:01:10 我要投诉

建议吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，促进康复。

活血化瘀，消炎止痛。用于关节扭伤，软组织挫伤，急...[说明书]

活血化瘀，消炎止痛。用于关节扭伤，软组织挫伤，急...[说明书]

医生在线免费咨询