严重失眠很累却睡不着

      您的这种情况建议您到正规公立医院精神内科就诊，做一个抑郁症的量表评估检查，如果症状比较明显，建议可以适当的口服一些抗抑郁类的药物，平时保持一个积极乐观的心态，不不要过度的劳累。禁忌辛辣刺激性强的食物。
      

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看啊，这就是一个失眠的问题，这种状况往往和一个人情绪中的焦虑的部分是有着紧密的相关，当然也和这一段时间生活的方式，作息习惯的混乱，都有着有着相关性的。当然具体的情况还要对你的状况要了解更多才行。
      指导意见：
      你目前的状况呢，首先可以通过调节作息的方式，适当的增加体育锻炼。可以考虑使用一点安神助眠的中成药，作为调整和辅助也是可以的。好的，后面有什么问题呢，随时可以过来问我。
      

      病情分析：
      你最近几天经常熬夜导致发现睡不着觉，每天感觉脑袋很清醒。现在感觉睡不着觉，白天很累，看起来睡眠生物钟有些紊乱。
      指导意见：
      你是因为精神紧张，熬夜造成大脑不放松，晚上睡不着觉。偶尔失眠不会对身体造成严重影响，对于失眠的担心会造成失眠更严重。经常熬夜会造成睡眠生物钟紊乱，出现失眠。这种情况可以看神经内科或精神心理科医生吃些药调整。平时注意多放松，多运动。
      
      以上是对“严重失眠很累却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！