肉紧的女生减肥相对来说稍微困难一些,但是坚持长期锻炼,减肥都是有效果的,一定要坚持长期锻炼身体,加强体育运动,饮食可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,或者是吃一些低热量的肉类,比如虾肉,鱼肉,牛肉等食物都是可以的。
指导意见:
肉紧的女生减肥是不容易的,这种人一般普遍看不出来肥胖,所以患者要注意自己的饮食,尽量以清淡为主,可以适当的进行户外运动,运动可以让体重降下来,但重点在于坚持,同时还要控制饮食,建议尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等。
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