鼾症的正确改善办法有哪些

男 | 30岁 2021-11-30 18:16:43 2人回复来自北京市

健康咨询描述：我几乎每晚都会遇到这个问题，妻子也不止一次的向我抱怨过这个问题，但是尝试了很多方法仍是没有很明显的效果。

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2021-11-30 18:37:14 我要投诉

鼾症一般是肥胖颈部短，舌体肥大，或鼻腔咽腔狭窄导致的，到医院去系统的检查一下，如果鼻腔咽腔狭窄可以手术治疗，如果没有狭窄但打鼾还很严重，也可以晚间睡觉佩戴呼吸机，正压给氧也能减轻打鼾，如果肥胖建议减肥，睡觉尽量侧着睡，少喝酒，避免太劳累。

周媛淄博市中心医院主治医师擅长: 咽炎、急性喉炎、声带小结、声带息肉、喉癌、腺样体肥帮助网友：32567

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2021-11-30 18:25:46 我要投诉

成年人打鼾，平时要适当的锻炼身体，避免体重过于肥胖，肥胖也会出现打鼾的情况，养成良好的生活习惯，平时尽量减少吸烟喝酒的次数，多吃一些维生素含量高的食物，睡觉的时候尽量侧卧位，也可以适当的服用一些红草止鼾胶囊来改善症状

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

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