容易失眠，情绪容易低落

      容易失眠，情绪低落，这种情况有可能是神经衰弱造成的。可以服用安神补脑的药物来治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

      病情分析：
      目前你说的这种情况出现了一些情绪低落，这样的问题影响了你的正常的生活，发生了这样的一些生活上的困惑
      指导意见：
      那这样的负面的情绪反应的时候，如果持续时间超过一个月，还是考虑有一些抑郁的情绪存在的，希望你在家里的陪伴之下，及时到相应的门诊进行处置和确诊一下，及早的开展相应的药物治疗和行为干预治疗

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前出现有经常性的情绪低落，是和自我的人格特点，所处的环境也不排除有明确的孤独，缺乏倾诉情感的对象而出现有异常的失眠现象，也会在一定周期后引起身体的亚健康，不排除
      指导意见：
      当前是需要评估有无影响到正常的生活和周期性来出现的，经常性的情绪低落和失眠时，是很容易导致精神的乏力，甚至不排除有自我的异常心理行为要进行有无其他焦虑抑郁的鉴别诊断，另外，可以选择倾诉对象，倾诉情感和多到户外进行一些社交活动来提升自信心
      以上是对“容易失眠，情绪容易低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！