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有时候入睡困难,有时候入睡容易但是总醒

女 | 28岁 2021-12-22 08:01:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近一个月入睡容易,但是晚上总要醒几次,第二天早上起来特别难受,有时候还伴随着轻微头疼。近一年,大概出现四五次入睡困难的情况。

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王大令
王大令 邹平市中医院   主治医师 擅长: 脑血栓,脑出血,脑梗死,偏头痛,血管性头痛,头痛, 帮助网友:8622
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2021-12-22 08:14:23 我要投诉

      睡眠不好,入睡困难,睡眠质量下降。这都属于失眠。失眠大多与平常的一些事情有关系,作息不规律,压力大,事情比较多,思虑过度等。那么首先就要注意规范规律的生活作息。其次就是要注意避免过度的思虑。然后就是用点药物来改善这种情况。
      

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