晚上失眠该怎么样去治疗

男 | 30岁 2021-12-23 16:04:42 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉不管几点睡,前面一两个小时都是睡不着的,睡眠不足，就感觉腿酸软，白天又老是精神不足,如果睡着了它又没事了。

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2021-12-24 11:13:51 我要投诉

你感觉晚上睡不着觉，失眠像这种，那就真的是需要去专业的精神卫生中心就医的，让精神科的医生实际的面诊并做视频脑电图，了解一下睡眠的真实情况，根据情况来对症治疗，可以吃治疗助眠的药物。也可以配合一定的抗焦虑的药等来改善，患者自己要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注。

徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2021-12-24 19:55:00 我要投诉

你好，从以上的情况来看，主要表现为夜间入睡困难，白天经历疲软感觉睡眠不足的症状很明显，这样的情况有可能是睡眠障碍，建议可以考虑改变一些不良生活方式，比如有些患者可能是由于睡眠颠倒，日间睡眠夜间不睡眠而出现的睡眠障碍，因此需要有规律的生活方式，减少熬夜，避免吸烟饮酒，喝浓茶，咖啡等

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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