觉得自己活的小心翼翼，周围没有真心朋友
健康咨询描述： 我觉得自己在学校，不敢做坏事害怕老师对我印象变差，同学和我看上了同一个装饰品，我提前跟另一个同学说要买，但她也喜欢，最后我害怕她多想给他了，在其他时候，每说完一些话，我都在想我这样说会不会不好，害怕别人因此不理我，在和同学一起，我会害怕融入不了，然后改掉自己努力融入，我感觉周围其实没有什么真心的朋友，对家人，也害怕说重话有委屈只能自己哭，一些事情我想但我害怕不敢做，我努力听父母的话，即使我不想这么做，我害怕她们的失望，在楼梯时我会害怕自己摔下去，任何惊险刺激的游戏如过山车我也不敢，在家里我没办法肆无忌惮，手机聊天我总是不敢轻易发出去，同学没拉我进群我会想很长时间，有同学跟好朋友闹掰，我不敢随意安慰
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这种情况应该调整自己的心情，调整自己的状态，主动与人沟通交流。多和自己的朋友，同学沟通交流。敞开心扉。你的真诚会换来别人的真诚。我们是与人交往的，不可能孤立的存在。所以我们要放松心情，要顺其自然。
我在学校经常跟宿舍和朋友聊天，但是当我跟大家说一些秘密时，她们会传出去，而且在学校里我看到的就是明明有几个人关系很好，但她会在外面跟我们说那一个人的坏话，所以，我想我有没有真心的朋友
谁也不能保证秘密说出去别人不会外传，即使是自己最好的朋友，他也会出卖你的，所以交朋友不要随便把自己的秘密告诉别人。
首先你要放宽心态，不要过度的焦虑和担心，多和亲朋好友沟通交流，适当的做一些户外的运动，比如慢跑游泳，打羽毛球的运动必要时到正规公立医院精神内科就诊，做心理疏导的治疗，积极配合医生的治疗。
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