入睡困难，很少能熟睡，多梦睡眠较浅
女 | 21岁 2022-01-09 20:17:02
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来自未知
健康咨询描述： 自从高中开始会有一段时间入睡会比较困难，但都不持久，所以一直没治疗，最近一段时间晚上睡不着，一般11点左右就会放下手机准备入睡，但会失眠到2点甚至一个晚上，之前中午在公司还能睡会，最近白天也不困，中午也睡不着。我是个刚刚踏入社会的学生，自我感觉没有心情不好，更没有压力，不知道为什么会这样，这种情况需要就医吗？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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