时常伤感，认为自己经历很多，很不幸

女 | 14岁 2022-01-12 02:44:12 1人回复来自

健康咨询描述：我是一位学生，只在上初中，自己经常伤感，也有时觉得自己的梦想终究是梦，情绪有时非常开心，有时非常低落，我也很自卑，觉得在学习好的面前抬不起头来，我甚至不知道自己有什么优点，我觉得自己什么都不会，我有时觉得朋友比家人还重要，原先躺下就睡，现在要躺1个来小时，才能睡着，但睡眠很深，

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2022-01-12 02:46:06 我要投诉

根据你的描述，考虑与平时压力过大或者是心理因素有关，建议改善一下自己的生活方式，平时应该多进行户外有氧运动，培养广泛的兴趣以及爱好。尽量放松自己的情绪，而且凡事一定要往好处想。

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