晚上睡不着，但白天没觉得累

女 | 38岁 2022-01-12 03:55:38 1人回复来自

健康咨询描述：这两天，晚上到凌晨3点才能入睡，睡完后，不会做恶梦，中间上厕所也会也上就睡了。我一般5点半起来，就是算下来只能睡2个半小时，但这么短时间睡觉重量蛮好。早上起来精神还可以，白天也没觉得累。这是怎么回事啊？就这两天这样，之前10点睡，5点半起来

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2022-01-12 04:00:07 我要投诉

建议您注意睡眠时间不要太晚可以到医院让医生给您开点儿营养脑神经的药物来调理一下自己的睡眠。也可以口服一些安神补脑的中成药。睡前再喝点热牛奶，千万不要饮用咖啡浓茶。

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