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睡觉每晚要做四五个梦

女 | 27岁 2022-01-12 19:44:21 1人回复来自

健康咨询描述：噩梦居多，一个晚上要做四五个梦，连续不断做梦，大脑不休息醒来很累，半夜上厕所，一个小时醒来一次。怎么办这样，长期有什么影响？而且每晚吃安眠药才能入睡。

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李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2022-01-12 19:49:02 我要投诉

      病情分析：这样情况首先考虑存在神经衰弱的可能，一般来说神经衰弱，失眠、多梦、睡眠质量差，多由生活工作学习压力大引起，往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷记忆力减退。
      指导意见，建议不要长期服用安眠药来治疗。注意适当运动，多出来走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静，调整调整。必要时可以中西医结合调理。

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