一直做类似的梦，哭着醒来

保密 | 0个月 2022-01-13 00:17:25 1人回复来自

健康咨询描述：只要我睡回笼觉，就一定会做类似的梦:跟父母争吵。每次都是哭着醒来，这种梦近期只要我做梦就一定是做这些梦，想知道是为什么，我去年好几个月前跟家里人有过争吵，是不是跟这个有关，该怎么解决呢？

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这种情况应该和自己的父母沟通交流，和自己的父母搞好关系，平时不要争吵，有可能是原生家庭的氛围，导致你有这种压力。建议你睡前可以喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。平时不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯。

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