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对睡眠五个阶段的疑问

保密 | 0个月 2022-01-15 19:41:37 1人回复来自

健康咨询描述：说REM阶段是梦眠阶段，这个时候醒来常知道自己做梦了，早上也是从这个阶段醒来的。那么半夜从这个阶段醒来，知道有个梦，也不管它，侧头又睡着了，这时马上进入的睡眠阶段是REM阶段还是又重新进入第一阶段了呢？

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 19:46:23 我要投诉

      指导意见：
      你好，一个睡眠周期可分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期，REM阶段是梦眠阶段，这个时候醒来常知道自己做梦了，早上也是从这个阶段醒来的。那么半夜从这个阶段醒来，知道有个梦，也不管它，侧头又睡着了，这时一段是重新进入睡眠周期的第一期入睡期，而不是快速动眼期

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