晚上有点失眠，睡前总想上厕所......

女 | 17岁 2022-01-15 20:21:17 1人回复来自

健康咨询描述：女，高二，寒假后回学校住宿，最近几天睡不好，睡前总想上厕所，不知道是因为睡觉前喝了牛奶还是因为强迫症，也有可能生了什么病？？？天气转暖脚却还是很冰凉...

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2022-01-15 20:23:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是刚回学校，还不太适应环境而导致的失眠，不像是强迫症
      指导意见：
      建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，睡前用热水泡泡脚，慢慢适应了就会好的，请不要过分担心

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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