两三个月了因为某次失眠导致心里对此产生压力白天也总
男 | 18岁 2022-01-16 03:14:31
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健康咨询描述： 两三个月了因为某次失眠导致心里对此产生压力白天也总是想晚上睡不着怎么办到后来不管做什么总有股压力导致做什么事情都不开心再后来总会感觉有股压力压着自己但又说不出是什么脑子里时常很清醒都不会发呆了偶尔短暂的忘记后又会想起感觉自己脱离自然了现在该咋办（请不要说一些容易让我产生更大心理压力的话）
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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