失眠，翻来覆去睡不着，心慌
女 | 20岁 2022-01-16 23:41:39
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健康咨询描述： 最近工作比较忙，经常加班到凌晨两三点，早上八点就要起床上班。周末会加班到凌晨四五点，早上能睡到十一二点。持续差不多一个月，昨天晚上没什么事，好不容易能早早休息了，晚上十一点半躺床上，怎么也睡不着，躺到凌晨两点多，感觉心跳有点快，心慌，呼吸也很快。我自己试着调整呼吸，还是不行，甚至感觉很着急，心烦，不耐烦的感觉。又过了好久，感觉迷迷糊糊的，一直做梦，梦到不认识的人和环境。请问这是怎么了。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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